Kundalini Yoga

Benefícios da Prática

O Kundalini Yoga é uma prática espiritual que combina posturas, exercícios respiratórios, mantras e meditação para a limpeza energética dos corpos sutis e do corpo físico. Trabalhamos de forma integrada o corpo, mente e espírito, promovendo um profundo processo de autoconhecimento e expansão da consciência. Com a constância na prática, é possível:
 

• ​Fortalecer os sistemas nervoso e glandular, melhorar a circulação e estimular os órgãos internos.

• Promover a clareza mental.

• Liberar padrões mentais e emocionais.

• Ampliar a capacidade de foco, intuição e tomada de decisões conscientes.

• Trabalhar todos os chakras e aumentar o fluxo de prana (energia vital) nos mesmos.

• Desbloquear potencialidades afetivas e cognitivas.

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